ยินดีต้อนรับสู่เว็บประกาศฟรี www.fieldcircus.com

"เว็บไซต์นี้เป็นเพียงสื่อกลางในการประกาศ ซื้อ/ขาย ทางเว็บจะไม่รับผิดชอบใดๆต่อการติดต่อ ซื้อ/ขาย ของท่านทุกรายการ โปรดพิจารณาความเหมาะสมก่อนการ ซื้อ/ขาย"

เสื้อผ้าเด็กอ่อน,เสื้อผ้าเด็กแรกเกิด,บอดี้สูทเด็ก  สเปรย์ล้างโซ่ สเปรย์หล่อลื่นโซ่  ติดตั้งกล้องวงจรปิด        

 

ผู้เขียน หัวข้อ: ระวังอย่าง นั่งไข้วห้าง  (อ่าน 15 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

Cloudsupachai111

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 29089
    • ดูรายละเอียด
ระวังอย่าง นั่งไข้วห้าง
« เมื่อ: 24 กันยายน 2020, 07:27:34 AM »
ใครที่ "นั่งไขว่ห้าง" บ่อย ๆ ระวังเป็น "เข่าเสื่อม" เพราะอะไร? มาดูกัน!
.
 เพราะทุกครั้งที่เรา "นั่งไขว่ห้าง" มันคือท่านั่งที่กระดูกบิดผิดรูป จนทำให้กล้ามเนื้อเกิดการดึงรั้ง
.
 ส่งผลให้กระดูกอ่อนภายในเสื่อมเร็ว จนลุกลามไปเป็นโรค "เข่าเสื่อม" ได้ในที่สุด
.
รู้แบบนี้แล้วใครที่ติด "นั่งไขว่ห้าง" ควรเปลี่ยนเป็นท่านั่งห้อยขาปกติ ถ้าเมื่อยก็เปลี่ยนท่านั่งได้ แต่อย่านั่งไขว่ห้างนานจนเกินไป
OMG Caltinum  ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูแลกระดูกและข้อ
ดูแลข้อต่อและกระดูก จบทุกปัญหาปวดข้อด้วยนวัตกรรม คอลลาเจน UC-II จากอเมริกา และ Calcium L-threonate แคลเซียมที่ดีที่สุดสำหรับกระดูก ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้ดีที่สุดถึง 95%
 ดูแลข้อต่อและกระดูก จบทุกปัญหาปวดข้อ กระดูกพรุน พร้อมเต็มที่ได้ทุกกิจกรรม

www.caltinum.com




jackbaristaa

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9349
    • ดูรายละเอียด
Re: ระวังอย่าง นั่งไข้วห้าง
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 26 กันยายน 2020, 05:34:32 AM »
ปกติแล้วเวลาเรายกของหนัก คุณโน้มตัวลงไปเพื่อยกมันขึ้นมาใช่ไหม? แบบนั้นจะทำให้เราเจ็บหลัง เจ็บเข่าได้! ลองมาดูวิธีที่ถูกต้องกันค่ะ
.
◾ ยืนใกล้วัตถุ
◾ ย่อเข่าลงตรง ๆ
◾ เอามือลองจับวัตถุให้มั่น
◾ จากนั้นตั้งศีรษะให้ตรง
◾ แล้วจึงใช้กล้ามเนื้อต้นขาในการยกขึ้น
.
หากทำตามทั้ง 5 ขั้นตอน เราจะกลับมายืนในท่าตรงพอดี ทำให้เลี่ยงการปวดหลัง หรือปวดเข่าเมื่อยกของหนักได้นั่นเอง


   OMG Caltinum ดูแลข้อต่อและกระดูก จบทุกปัญหาปวดข้อ เต็มที่ได้ทุกกิจกรรม
แคลตินั่ม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูแลข้อ และ กระดูก ในหนึ่งเดียว ด้วยนวัตกรรมการดูแลข้อและกระดูกแบบ 3 มิติ เพื่อผลลัพธ์ที่เหนือกว่า
- หยุดอาการปวด บรรเทาอาการปวดที่เป็นอยู่ และลดการอักเสบ ได้ผลดีกว่ายา 2.6 เท่า
- ซ่อมแซมฟื้นฟูข้อต่อ กระตุ้นการสร้างซ่อมแซมกระดูกอ่อนข้อต่อที่เสื่อมไป แก้สาเหตุการปวดที่ต้นตอ
- เสริมพลังป้องกัน เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อต่อ ไม่ให้กลับมาเป็นอีก

 


 เว็บที่น่าสนใจ  :  หัวเชื้อน้ำยาล้างตะกรัน   หัวเชื้อน้ำยาล้างแอร์   จาระบีอุตสาหกรรม   เช่าโฮสติ้ง  เสื้อผ้าเด็กอ่อน  ขายส่งกลูต้าไธโอนแบบฉีด  
ติดต่อลงโฆษณา